التأمل للبطن هو شكل ممتاز للوصول لتخفيف الألم. الرقية تجري بتكرار لتحقيق الراحة في بطن. لأنما البطن هو محور الإيجابية إذاً يمكن تحقيق الراحة. {يمكن أن تجد بالراحة سريعاً. رقية جسد : أداة شفائية